Sport und Beruf miteinander vereinbaren, die richtige Sportart wählen, sich »sportlich« ernähren oder den »inneren Schweinehund« überlisten und sich selbst motivieren – aktive Sportler und solche, die es werden wollen, sehen sich täglich zahlreichen Aufgaben gegenüber. Doch wie lassen sich diese Herausforderungen erfolgreich meistern?
Unterstützung, Rat und Hilfe zu Themen wie diesen bietet Ihnen ein Team von Experten aus der Sportmedizin am hkk Sporttelefon. Sie erreichen unsere Experten unter der Telefonnummer 0180 2 992990* täglich, rund um die Uhr. Klären Sie Ihre Fragen doch ganz bequem von zu Hause aus.
Das Team des hkk Sporttelefons steht Ihnen gerne zur Seite, unter anderem zu folgenden Themen:
- Wahl der geeigneten Sportart
Schwimmen, Aerobic oder doch lieber Nordic Walking: Welche Sportart passt zu mir und in meinen Alltag? - Selbstmotivation
Welche Tipps & Tricks können mir helfen, damit mir der Sprung vom Sofa auch wirklich gelingt und kleine Durchhänger schnell vergessen sind? - Vermeidung von Verletzungen
Worauf sollte ich achten, um Überlastungen oder Sportunfälle zu vermeiden? - Richtige Ernährung
Wie kann ich durch eine gesunde Ernährung meine sportlichen Aktivitäten unterstützen und meinem Körper das geben, was er braucht? - Sport und Beruf
Wie schaffe ich mir einen sinnvollen Ausgleich zum Beruf und was kann ich tun, um mein persönliches Sportprogramm in den Büroalltag zu integrieren? - Sport ohne Stress
Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen – auch in Sachen Sport nicht. Was kann ich tun, damit das Fitnesslevel steigt und gleichzeitig die Freude am Sport erhalten bleibt? » Prävention Wie und was kann Sport dazu beitragen, meine Gesundheit zu fördern und Erkrankungen vorzubeugen? - Erkältung und Sport
Heute Morgen geniest und nachmittags wartet der Sportkurs: Was sollte ich im Zusammenhang mit Sport und Erkältung oder anderen Erkrankungen unbedingt beachten?
Wir freuen uns auf Ihren Anruf!
*Festnetzpreis 6 ct/Anruf; Mobilfunkpreise maximal 42 ct/min