hkk Plus : fitbase - entspannter in 10 Wochen

Der Onlinekurs Stressbewältigung und Entspannung der Fitbase GmbH hilft Ihnen mit Informationen und praktischen Entspannungsübungen dabei, für mehr Entspannung in Ihrem Alltag zu sorgen. Das Beste: Für hkk-Kunden entfällt die Teilnahmegebühr von 69 Euro.

Das bietet dieser Kurs

  • Grundlagenwissen und Entspannungsübungen
  • Hilfe beim Beobachten des eigenen Stressverhaltens
  • 10 Wochen à 60 Minuten
  • flexible Durchführung der Kurseinheiten, egal wann und wo
  • Videos, Texte und Audio-Dateien begleiten Sie durch die Inhalte
  • Work-Life-Balance und Stressmanagement

Der Kurs im Überblick

In dem Online-Entspannungskurs erlernen Sie Grundlagen, die der Entspannung und der Beobachtung des eigenen Stressverhaltens dienen. Sie erlernen Strategien, um eigene Stressoren und stressverstärkende Denkmuster zu reduzieren und Ihren Stress besser bewältigen zu können. Abgerundet wird der Kurs mit regenerativen Maßnahmen. Hier stehen Sport, Bewegung und verschiedene Entspannungsmethoden im Vordergrund.

Der eCoach ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert worden. Das bedeutet für Sie: Absolvieren Sie den Kurs erfolgreich, indem Sie alle Module durcharbeiten und lassen Sie ihn sich für Ihr hkk bonusaktiv anrechnen. Das Teilnahmezertifikat können Sie sich in Ihrem fitbase-Konto am Ende des Kurses herunterladen.

Nach maximal 14 Wochen endet der Kurs. Eine Kursteilnahme wird als Teilnahme an einem Präventionskurs angerechnet. Sie können pro Jahr zwei Präventionskurse der hkk in Anspruch nehmen.

So einfach geht's

  • Entscheiden Sie sich für eine Teilnahme am eCoach
  • Klicken Sie auf den Anmeldebutton 
  • Halten Sie Ihre Versichertenkarte bereit
  • Los geht’s!

Sollten Sie technische Probleme bei der Anmeldung oder noch vorab inhaltliche Fragen haben, können Sie sich gerne an unseren Partner wenden unter info@fitbase.de oder 040 284 762 33

Teilnahmebedingungen

Die folgenden Voraussetzungen müssen Sie erfüllen, um teilnehmen zu können:

fitbase - entspannter in 10 Wochen