hkk Plus : just ME - mental stärker in 12 Wochen

Sich auf das Wesentliche konzentrieren und belastende Stressoren aus dem Alltag verbannen: Mentale Trainingstechniken aus dem Profisport helfen dabei und sorgen für mehr Gelassenheit. Wie das genau geht, erfahren Sie im Online-Kurs der just ME GmbH. Das Beste: Für hkk-Kunden ist der Kurs kostenlos - die Teilnahmegebühr von 89 Euro entfällt.

Das bietet dieser Kurs

  • Methoden zur Stressreduktion aus dem Profisport
  • Mentales Training zum Aufbau positiver Gedanken- und Verhaltensmuster 
  • Übungen zur persönlichen Zielsetzung und Fokussierung
  • Erfolgstagebuch, Ziel- und Wochenplan
  • Praxistipps und zusätzliche Trainingsmodule
  • Steigerung der Stressbewältigungskompetenzen
  • Videos, Texte, Audios
  • Flexibilität: Der Kurs ist jederzeit und überall nutzbar: per Tablet oder PC/Laptop.

Der Kurs im Überblick

Ziel dieses Onlineangebotes ist es, Stressbewältigungskompetenzen zu erlernen, um Stress zu reduzieren und damit die Lebensqualität zu erhöhen.

Es erwarten Sie ein ausführlicher Selbsttest, ein individueller Coachingprozess in zehn aufeinander abgestimmten Blöcken sowie viele weitere begleitende Inhalte und Funktionen, die Sie jederzeit nutzen und in Ihren Alltag integrieren können. In diesem Coachingprogramm erfahren Sie nicht nur jede Menge über sich selbst und Ihre Potentiale. Sie lernen auch leicht anwendbare und sofort wirkende mentale Methoden kennen, um Gelassenheit, innere Ruhe und Balance nachhaltig und langfristig verbessern zu können. Mit der Kombination aus Mentaltraining, Coachingfragen und alltagstauglichen Praxistipps können Sie Stressgedanken und daraus resultierende Gefahren für Ihre Gesundheit an der Wurzel packen. So entwickelt sich ein ganz neues Lebensgefühl.

Der eCoach ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert worden. Das bedeutet für Sie: Absolvieren Sie den Kurs erfolgreich, indem Sie alle Module durcharbeiten und lassen Sie ihn sich für Ihr hkk bonusaktiv anrechnen. Das Teilnahmezertifikat können Sie sich in Ihrem justME-Konto am Ende des Kurses herunterladen.

So einfach geht's

  • Entscheiden Sie sich für eine verbindliche Teilnahme
  • Halten Sie Ihre Versichertenkarte bereit
  • Bestätigen Sie die Teilnahmebedingungen durch Klicken der Häkchen
  • Klicken Sie auf den Anmeldebutton
  • Registrieren Sie sich
  • Los geht’s!
Ein Beginn des Kurses ist jederzeit möglich. Nach spätestens zwölf Wochen endet der Online-Kurs automatisch. Sollten Sie technische Probleme bei der Anmeldung haben, können Sie sich gerne an den Support unseres Partners just ME unter 0441 1811 4138 (Mo-Do von 9-17 Uhr,  Fr von 8-14 Uhr) oder support@justme-coach.de wenden.

Teilnahmebedingungen

Die folgenden Voraussetzungen müssen Sie erfüllen, um teilnehmen zu können:

just ME - Mental stärker in 12 Wochen

*Bitte beachten Sie die technischen Voraussetzungen für die Teilnahme an dem Kurs:

  • Browser: alle aktuellen Versionen der marktfähigen Browser
  • Geräte: PC, Laptop, Netbook
  • Tablets: ab iOS 8.3, ab Android 4.4
  • keine Smartphones, Spielekonsolen oder Smart TVs