hkk Plus Rauchfrei werden und bleiben: eCoach Rauchfrei

Rauchen ist ungesund – das weiß wohl jeder Raucher. Der Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, ist trotzdem oft gar nicht so leicht umzusetzen. Einfacher wird es mit dem Kurs der BZgA.

Wünschen Sie sich ein Leben ohne Zigaretten – schaffen es aber nicht ohne Hilfe?

Auf der Internetplattform der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) erhalten Sie zu allen Themen rund um das Rauchen - wie Tabak, Rauchstopp, gesetzliche Regelungen - viele Informationen und Beiträge.

Mit dem so genannten "rauchfrei-Ausstiegprogramm" bietet die BZgA einen effektiven Onlinekurs an:

  • Sie erhalten bis zu 31 individuelle Tagestipps zur Unterstützung.
  • Ihre tägliche Erfolgsstatistik zeigt die Anzahl Ihrer rauchfreien Tage und nichtgerauchten Zigaretten.
  • Der Ersparnisrechner motiviert zum weitermachen.
  • Das Online-Ausstiegsprogramm der BZgA ist natürlich kostenfrei.

Dazu steht Ihnen im Chat ein Expertenteam für Fragen zur Verfügung und jederzeit können Sie sich mit Gleichgesinnten über das Community-Forum austauschen.

Zum kostenlosen rauchfrei-Ausstiegsprogramm geht es hier:

Extra für junge Leute gibt es ein kostenloses rauchfrei-Ausstiegprogramm rauch-frei.info

Bitte beachten Sie, dass eine Kursteilnahme nicht als Aktivität für das hkk bonusaktiv angerechnet werden kann.

Möchten Sie lieber einen Kurs vor Ort besuchen? Dann können Sie über unsere deutschlandweite Kurssuche ein Angebot in Ihrer Nähe finden.