: Fitness für Ihren Rücken

Gönnen Sie sich eine Auszeit und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir zeigen Ihnen Übungen, die speziell für die Halswirbelsäule und Schultern entwickelt wurden. Sie helfen bei Verspannungen und beugen Schmerzen vor.

Video: Oberer Rücken. Mobilisation - Kopfschaukeln

Video: Mittlerer Rücken. Kräftigung - Einigeln

Video: Unterer Rücken. Mobilisation - LWS kreisen


Sie wollen Ihrem Rücken noch mehr Gutes tun? Dann nehmen Sie doch an unserem eCoach „starker Rücken in 10 Wochen“ unseres Partners fitbase GmbH teil.

fitbase - starker Rücken in 10 Wochen