: Fitness für Ihren Rücken

Gönnen Sie sich eine Auszeit und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir zeigen Ihnen Übungen, die speziell für die Halswirbelsäule und Schultern entwickelt wurden. Sie helfen bei Verspannungen und beugen Schmerzen vor.

Video: Oberer Rücken. Mobilisation - Kopfschaukeln

Video: Mittlerer Rücken. Kräftigung - Einigeln

Video: Unterer Rücken. Mobilisation - LWS kreisen

Sie wollen Ihrem Rücken noch mehr Gutes tun?

Dann nehmen Sie doch an einem unserer Rücken-eCoaches teil.

In der zertifizierten Online-Rückenschule der Fitbase GmbH angeboten von der hkk können Sie sich Wissen rund um das Thema Rückengesundheit aneignen.

fitbase - starker Rücken in 10 Wochen

In nur 10 Wochen fitter und gesünder fühlen, durch effektives Bewegungs- und Haltungstraining mit Hilfe der hkk und dem Gymondo Rücken FIT & Gesund Programm.

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