Digitales Präventionsangebot: Guter Schlaf mit Aumio
Aumio ist eine Meditations- und Entspannungs-App für Kinder, die durch spielerische Vermittlung von Achtsamkeitsübungen hilft, die mentale Gesundheit zu fördern. Das Präventionsangebot „Guter Schlaf mit Aumio“ bietet eine Vielzahl von Entspannungsübungen, die dazu beitragen, den Geist und Körper von Kindern zu beruhigen. Dazu gehören geführte
Imaginationen, Atemtechniken und Einschlafrituale, die speziell darauf ausgelegt sind, Kindern zu helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Auch total entspannt: Die hkk übernimmt die Teilnahmegebühr von 84,99 Euro.
Das bietet das Präventionsangebot
Aumio unterstützt Ihr Kind beim glücklichen Aufwachsen und dem entspannten Einschlafen am Abend. Mit den Inhalten richtet sich Aumio an Kinder und Familien:
- Entspannungs- und Einschlafhilfen, Schlafgeschichten
- Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Klang- und Fantasiereisen
- Geringe Bildschirmzeit durch eine Vielzahl an auditiven Inhalten
- Offline-Nutzung: alle Inhalte können herunterladen werden und sind so jederzeit verfügbar
- Garantiert werbefreie Inhalte
- Erfolgreicher Abschluss: 24 frei wählbare Audioinhalte in drei Monaten mit begleitender E-Mail-Reihe für Eltern
- 12 Monate kostenlose App-Nutzung
Das Präventionsangebot ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Das bedeutet für Sie: Schließen Sie den Kurs erfolgreich ab und lassen Sie sich diesen anschließend für das hkk bonusaktiv Ihres Kindes anrechnen. Die Teilnahmebescheinigung bekommen Sie, wenn Sie über einen Zeitraum von drei Monaten mindestens 24 Audioinhalte in der Aumio App angehört haben. Zudem wird das Lesen der begleitenden E-Mails über kurze Quiz-Fragen in der App bestätigt. Eine Kursteilnahme wird als Teilnahme an einem Präventionskurs angerechnet. Es können pro Jahr zwei Präventionskurse der hkk in Anspruch genommen werden.
Die App im Überblick
Kinder sind zahlreichen äußeren Reizen und Einflüssen ausgesetzt und erfahren Stress im Gegensatz zu Erwachsenen gänzlich ungefiltert. Aumio, die erste Meditations-App für Kinder in Deutschland, hilft durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis zur Rückkehr der inneren Ruhe.
Die auf wissenschaftlich fundierten Methoden basierte App hilft bei Konzentrationsschwierigkeiten, Stress und Problemen beim Einschlafen.
Teilnahmevoraussetzungen und Registrierung
- Ihr Kind ist bei der hkk versichert.
- Ihr Kind ist zwischen sechs und zwölf Jahren alt.
- Ihr Kind hat bislang höchstens ein Präventionsangebot im laufenden Kalenderjahr in Anspruch genommen.
Für die Nutzung der App Aumio ist eine Registrierung erforderlich. Diese können Sie ganz einfach in der App vornehmen. Sie benötigen dazu die Versichertennummer Ihres Kindes, die Sie auf der hkk-Gesundheitskarte Ihres Kindes finden.
So einfach geht’s
- Die App Aumio im Apple-Store / Google-Play-Store aufs Smartphone/Tablet laden
- In der App unter "Einstellungen – Abonnement – Über Krankenversicherung verwenden" die hkk auswählen
- Persönliche Daten angeben (Vor- und Nachname, Versichertennummer und Geburtsdatum des hkk-versicherten Kindes sowie Vor- und Nachname des gesetzlichen Vertreters) und Einverständnis zur Datenübermittlung geben
- Bestätigen, dass Ihr Kind bei der hkk versichert ist
- Los geht’s: Ihr Kind kann die Aumio-App sofort nutzen.
Sollten sie technische Unterstützung benötigen, wenden Sie sich gerne an support@aumio.de. Für inhaltliche Fragen senden Sie bitte eine E-Mail an frage@aumio.de.