Aktiv und fit: aktiv und fit - gesund mit der hkk

Die hkk bietet Ihnen fundierte Informationen und Angebote rund um Prävention und Selbsthilfe - für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ganz gleich, ob Sie individuelle Informationen oder Angebote für sich in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung oder Selbsthilfe suchen - oder sich über spezielle Maßnahmen in Kindergärten und Schulen informieren möchten. Entdecken Sie die Themenvielfalt.

Individuelle Gesundheitsangebote

Eine Frau mit pinkem Sport-Top hält eine Yogamatte unter dem Arm und steht in einem Studio. Man sieht nur ihren Rücken.

HKK Plus Gesundheitskurse deutschlandweit

Hier finden Sie eine große Auswahl qualitätsgesicherter Gesundheitskurse. Bestimmt ist auch ein passender Kurs in Ihrer Nähe dabei.

Essen in aller Munde

Wer sich mit dem Thema Essen und Trinken beschäftigt merkt schnell: Das vielfältige Angebot im Supermarkt, frisch oder vorgefertigt, die große Lebensmittel-Auswahl und immer weniger Zeit für die Zubereitung stellen uns vor Probleme. Lassen Sie sich von uns beraten.

Eine Frau liegt bäuchlings im Wohnzimmer auf dem Boden und arbeitet am Laptop.

Online-Kurse

Möchten Sie etwas für die Gesundheit tun - und zwar ganz praktisch von zu Hause aus? Die hkk ermöglicht Ihnen eine Teilnahme an mehrwöchigen, qualitätsgeprüften Online-Kursen. Lassen Sie sich coachen und erreichen Sie Ihr persönliches Gesundheitsziel.

Gesundheit für Kita, Schule & Kommune

Elementary Pupils Enjoying Healthy Lunch In Cafeteria

Gesund in Schulen und Kindergärten

Die Lust an Bewegung und gesunder Ernährung spielerisch fördern: Die hkk bietet spannende Projekte rund um das Thema Gesundheit für Kinder.

Eine Frau hält eine Filmklappe in den Händen.

Gesundheit in Szene gesetzt

Die hkk bietet kreative Projekte rund um das Thema Gesundheit für Jugendliche. Erfahren Sie mehr zu "Ausweg gesucht", "Color Your Life" und "Design Your Life".

Kleine Holzwürfel mit aufgemalten Personen sind durch Linien verbunden.

Gesunde Region in Münster und Braunschweig

Dieses innovative Gesundheitsprojekt führt die hkk in Kooperation mit dem DSPN in Münster und Braunschweig durch.

Selbsthilfe

Oberkörper einer Frau beim Joggen mit einer Pulsuhr am Handgelenk.

Alles zum Thema Selbsthilfe

Selbsthilfe kann so vieles sein: Der Austausch von Erfahrungen, Treffen auf Veranstaltungen, gegenseitige Unterstützung. Sie werden sehen: Selbsthilfe hilft. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten der Selbsthilfeförderung und Selbsthilfeprojekte der hkk.

Herzgesundheit

Das Herz schlägt rund 70 mal pro Minute und versorgt so den Organismus mit Sauerstoff und Nährstoffen. Lesen Sie, wie Sie den "Motor" Ihres Körpers stärken und was Sie für ein gesundes Herz tun können.

Psychomotorische Entwicklungsförderung

In diesem Projekt bringen Therapeuten den Eltern von geförderten Kindern das Konzept "Psychomotorische Entwicklungsförderung" näher.

Gesundheit in der Arbeitswelt

Vier Personen sitzen an einem Tisch und unterhalten sich.

BGM - Gesundheit im Betrieb

Erfahren Sie mehr über betriebliches Gesundheitsmanagement - und wie Sie es im Unternehmen mit Unterstützung der hkk umsetzen können.

Laufgruppe von vier Personen in Sportbekleidung klatscht sich auf einem Weg durch ein grünes Feld ab.

Gesunde Unternehmen - Challenge

Mehr Aktivität und Gesundheit im Unternehmen: Bei der hkk-Aktion „Gesunde Unternehmen - Challenge“ engagieren sich Beschäftigte und Arbeitgeber gemeinsam für die Gesundheitsförderung.

Kleine Holzwürfel mit aufgemalten Personen sind durch Linien verbunden.

Für Unternehmen: Gesunde Region in Münster und Braunschweig

Dieses innovative Gesundheitsprojekt führt die hkk in Kooperation mit dem DSPN durch.

Infos rund ums Gesundbleiben und Gesundwerden

Nutzungshinweise

Der Chatbot Luka ist rund um die Uhr für Ihre Anliegen da. Luka kann allerdings noch nicht jedes Thema und entwickelt sich stetig weiter. Die Antworten des Chatbots sind nicht rechtsverbindlich und dienen lediglich Ihrer ersten Information. Sie ersetzen nicht die fachliche Beratung unserer Mitarbeiter*innen.