Aktiv und fit: aktiv und fit - gesund mit der hkk

Die hkk bietet Ihnen fundierte Informationen und Angebote rund um Prävention und Selbsthilfe - für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ganz gleich, ob Sie individuelle Informationen oder Angebote für sich in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Entspannung oder Selbsthilfe suchen - oder sich über spezielle Maßnahmen in Kindergärten und Schulen informieren möchten. Entdecken Sie die Themenvielfalt.

Individuelle Gesundheitsangebote
Gesundheit für Kita, Schule & Kommune
Selbsthilfe
Gesundheit in der Arbeitswelt

Eine Frau mit pinkem Sport-Top hält eine Yogamatte unter dem Arm und steht in einem Studio. Man sieht nur ihren Rücken.

Gesundheitskurse deutschlandweit

Hier finden Sie eine große Auswahl qualitätsgesicherter Gesundheitskurse. Bestimmt ist auch ein passender Kurs in Ihrer Nähe dabei.

Zum Kursangebot zu "Gesundheitskurse deutschlandweit"

Essen in aller Munde

Wer sich mit dem Thema Essen und Trinken beschäftigt merkt schnell: Das vielfältige Angebot im Supermarkt, frisch oder vorgefertigt, die große Lebensmittel-Auswahl und immer weniger Zeit für die Zubereitung stellen uns vor Probleme. Lassen Sie sich von uns beraten.

Die richtige Ernährung zu "Essen in aller Munde"

Online-Kurse

Möchten Sie etwas für die Gesundheit tun - und zwar ganz praktisch von zu Hause aus? Die hkk ermöglicht Ihnen eine Teilnahme an mehrwöchigen, qualitätsgeprüften Online-Kursen. Lassen Sie sich coachen und erreichen Sie Ihr persönliches Gesundheitsziel.

Zu den Online-Kursen zu "Online-Kurse"

Ernährungskurs: Starkes Immunsystem durch gesunde Ernährung

Wer ein starkes Immunsystem hat, wird seltener krank. Mit einer ausgewogenen Ernährung können auch Sie Ihre körpereigene „Gesundheitspolizei“ stärken. Wir zeigen Ihnen dafür gute Lebensmittel und Rezepte in unserem Ernährungskurs in der Kochschule Thedinghausen. Das gesundheitsförderliche Angebot kostet für Sie nur 15 Euro zzgl. 10 Euro Lebensmittelpauschale pro Termin.

Am 07.09. und 14.09.2023
Kursnummer 811022
18.00 - 21.00 Uhr

Weitere Informationen erhalten Sie unter 0421-3655-8555.

Kompaktangebot: Stark durch Krisen – gestärkt und gesund Herausforderungen bewältigen

In unserem hektischen Alltag kommt Entspannung häufig zu kurz. Erleben Sie unser attraktives 3-tägiges Angebot für Stressreduktion, Resilienz und Entspannung (beispielsweise Progressive Muskelentspannung) unter qualifizierter fachlicher Leitung in Varel-Dangast. Das gesundheitsfördernde Präventionsangebot, inklusive Verpflegung (exkl. Getränke), kostet bei individueller An- und Abreise, für erwachsene hkk-Versicherte 195 Euro.

27. bis 29. Oktober 2023
Kursnummer 877711
Beginn am Freitag um 14.00 Uhr / Ende am Sonntag um 13.00 Uhr

Weitere Informationen erhalten Sie unter 0421-3655-8555.

Elementary Pupils Enjoying Healthy Lunch In Cafeteria

Gesund in Schulen und Kindergärten

Die Lust an Bewegung und gesunder Ernährung spielerisch fördern: Die hkk bietet spannende Projekte rund um das Thema Gesundheit für Kinder.

Mehr über die Projekte erfahren zu "Gesund in Schulen und Kindergärten"

Pretty girl with a movie board on a white background

Gesundheit in Szene gesetzt

Die hkk bietet kreative Projekte rund um das Thema Gesundheit für Jugendliche. Erfahren Sie mehr zu "Ausweg gesucht", "Color Your Life" und "Design Your Life".

Zu den Projekten zu "Gesundheit in Szene gesetzt"

Building a strong team, Wooden blocks with people icon on pink background, Human resources and management concept.

Gesunde Region in Münster und Braunschweig

Dieses innovative Gesundheitsprojekt führt die hkk in Kooperation mit dem DSPN in Münster und Braunschweig durch.

Zum Projekt zu "Gesunde Region in Münster und Braunschweig"

Heart rate monitor smart watch for sport with

Alles zum Thema Selbsthilfe

Selbsthilfe kann so vieles sein: Der Austausch von Erfahrungen, Treffen auf Veranstaltungen, gegenseitige Unterstützung. Sie werden sehen: Selbsthilfe hilft. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten der Selbsthilfeförderung und Selbsthilfeprojekte der hkk.

Selbsthilfe hilft zu "Alles zum Thema Selbsthilfe"

Herzgesundheit

Das Herz schlägt rund 70 mal pro Minute und versorgt so den Organismus mit Sauerstoff und Nährstoffen. Lesen Sie, wie Sie den "Motor" Ihres Körpers stärken und was Sie für ein gesundes Herz tun können.

Info & Anregungen zu "Herzgesundheit"

Psychomotorische Entwicklungsförderung

In diesem Projekt bringen Therapeuten den Eltern von geförderten Kindern das Konzept "Psychomotorische Entwicklungsförderung" näher.

Mehr über das Projekt zu "Psychomotorische Entwicklungsförderung"

BGM - Gesundheit im Betrieb

Erfahren Sie mehr über betriebliches Gesundheitsmanagement - und wie Sie es im Unternehmen mit Unterstützung der hkk umsetzen können.

Gesund im Unternehmen zu "BGM - Gesundheit im Betrieb"

Laufgruppe von vier Personen in Sportbekleidung klatscht sich auf einem Weg durch ein grünes Feld ab.

Gesunde Unternehmen - Challenge

Mehr Aktivität und Gesundheit im Unternehmen: Bei der hkk-Aktion „Gesunde Unternehmen - Challenge“ engagieren sich Beschäftigte und Arbeitgeber gemeinsam für die Gesundheitsförderung.

Jetzt informieren! zu "Gesunde Unternehmen - Challenge"

Für Unternehmen: Gesunde Region in Münster und Braunschweig

Dieses innovative Gesundheitsprojekt führt die hkk in Kooperation mit dem DSPN durch.

Zum Projekt zu "Für Unternehmen: Gesunde Region in Münster und Braunschweig"

Infos rund ums Gesundbleiben und Gesundwerden

eHealth Angebote Extraleistungen hkk eBooks Vorsorge

Junge Frau mit gelbem Pullover, die an einem sonnigen Tag gen blauem Himmel springt

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