Der Onlinekurs Stressbewältigung und Entspannung hilft Ihnen mit Informationen und praktischen Entspannungsübungen dabei, für mehr Entspannung in Ihrem Alltag zu sorgen.
Es gibt Menschen, die an schweren Schicksalsschlägen nicht zerbrechen, sondern sogar gestärkt aus ihnen hervorgehen. Die gute Nachricht: Diese Fähigkeit kann jeder lernen.
Lesen Sie Im Interview mit der Diplom- Psychologin Dr. Isabella Helmreich, wie man die eigenen Schutzfaktoren im Kampf gegen den Stress trainineren kann.
"Finde zu dir selbst zurück, denn erst dann kannst du allem, was ist, auf Augenhöhe begegnen.“ Lesen Sie Tipps einer Expertin, wie Sie Krisen besser begegnen können.
Eine bewusste Entspannung ist ein wichtiges Gegengewicht zum Stress im Alltag. Lesen Sie auf unserer Themenseiten mehr über Techniken, gesunden Schlaf und Wellness.
Die hkk zählt mit über 650.000 Versicherten (davon mehr als 500.000 beitragszahlende Mitglieder), 23 Geschäftsstellen und 2.100 Servicepunkten zu den großen gesetzlichen Krankenkassen.
Hier finden Sie Informationen rund um sozialversicherungsrechtliche Angelegenheiten. Gern sind wir auch persönlich für Sie da: Wir bieten Ihnen einen kompetenten und individuellen Service.
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