Online-Kurse Entspannung

Gestresst und keine Zeit für ein Entspannungsseminar? Probieren Sie es doch einmal mit unseren Entspannungs-Online-Kursen. Damit können Sie jederzeit online und von überall gegen Ihre Alltagsstressoren ankämpfen und dadurch entspannter werden.

HKK Plus Endlich besser schlafen

Lernen Sie mit dem Online-Kurs der Fitbase GmbH, wie sie mit gezielten Übungen und Entspannungstechniken Ihr abendliches Gedankenkarussell stoppen und starten Sie von nun an erholt in jeden neuen Tag.

HKK Plus Achtsamkeit im Alltag

Reduzieren Sie Belastungssituationen durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Im Online-Kurs der Fitbase GmbH erhalten Sie praktische Anleitungen zu abwechslungsreichen Entspannungsmethoden.

HKK Plus Entspannung für Kinder

Das Präventionsangebot „Guter Schlaf mit Aumio“ bietet eine Vielzahl von Entspannungsübungen, die dazu beitragen, den Geist und Körper von Kindern zu beruhigen.

HKK Plus Stressreduktion durch Meditation & Achtsamkeit

Die Balloon App hilft Ihnen dabei, Ihren wahrgenommenen Stress zu verringern und achtsamer mit sich selbst umzugehen.

Nutzungshinweise

Der Chatbot Luka ist rund um die Uhr für Ihre Anliegen da. Luka kann allerdings noch nicht jedes Thema und entwickelt sich stetig weiter. Die Antworten des Chatbots sind nicht rechtsverbindlich und dienen lediglich Ihrer ersten Information. Sie ersetzen nicht die fachliche Beratung unserer Mitarbeiter*innen.