Nachhaltiger leben - flexitarisch essen
Sich gesund und gleichzeitig nachhaltig zu ernähren, erscheint oft gar nicht so leicht. Welche Nahrungsmittel verbrauchen besonders viele Ressourcen? Fehlen mir wichtige Grundlagen meiner Ernährung, wenn ich weniger Fleisch und Fisch esse? Wie erhalte ich trotzdem alle wichtigen Nährstoffe? Die Antworten darauf liefert der zertifizierte Ernährungskurs von HausMed. Das Beste: Für hkk-Kunden entfällt die Teilnahmegebühr von 80 Euro.
Das bietet der Kurs
- Acht Online-Kurseinheiten à ca. 45min
- Tipps zur Reduzierung von tierischen Lebensmitteln ohne strikte Verbote
- Unterstützung bei der Reduzierung des persönlichen ökologischen Fußabdrucks
- Unterstützung bei einer optimalen Nährstoffversorgung auch ohne Fleischkonsum
- Praktische Tipps und ausgewogene Rezepte
- Ort- und zeitunabhängige Kurseinheiten
- Auch geeignet für Personen, die sich bereits vegetarisch/ vegan ernähren
Der Kurs im Überblick
Die Vorteile einer gesunden und umweltbewussten Ernährungsweise liegen auf der Hand. Aber wie das mit guten Vorsätzen eben so ist: Ohne das notwendige Hintergrundwissen greifen wir im stressigen Alltag schnell wieder auf unsere bekannten Gewohnheiten zurück.
Der „Nachhaltiger leben - flexitarisch essen“-Kurs von HausMed vermittelt Ihnen innerhalb von acht Wochen viele hilfreiche Hintergrundinformationen, Rezepte und praktische Tipps dazu, wie Sie eine klimafreundliche und gesunde Ernährung in den Lebensalltag integrieren können. Der Kurs baut auf dem Konzept des flexitarischen Essens auf. Dabei liegt der Fokus auf der Reduzierung von tierischen Lebensmitteln – ohne strikte Verbote. Die Inhalte helfen dabei, den eigenen Nährstoffbedarf optimal zu decken und gleichzeitig den persönlichen ökologischen Fußabdruck zu verringern.
Der Online-Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention. Das bedeutet für Sie: Absolvieren Sie den Kurs erfolgreich, indem Sie alle Module durcharbeiten und lassen Sie ihn sich für Ihr hkk bonusaktiv anrechnen. Das Teilnahmezertifikat erhalten Sie am Ende des Kurses.
Nach maximal acht Wochen endet der Kurs. Die Kursteilnahme wird als Teilnahme an einem Präventionskurs angerechnet. Sie können pro Jahr zwei Präventionskurse der hkk in Anspruch nehmen.
So einfach geht's
- Entscheiden Sie sich für eine Teilnahme am Online-Kurs
- Bestätigen Sie die Teilnahmebedingungen und klicken Sie auf den Anmeldebutton "Jetzt registrieren" unten auf dieser Seite
- Halten Sie Ihre Versichertenkarte bereit
- Los geht's!
Sollten Sie technische Probleme bei der Anwendung oder vorab noch inhaltliche Fragen haben, können Sie sich gerne an unseren Partner wenden unter kontakt@hausmed.de oder 0221 / 58830827.
Teilnahmebedingungen
Die folgenden Voraussetzungen müssen Sie erfüllen, um teilnehmen zu können:
*Sie erfüllen die gesundheitlichen Voraussetzungen um an diesem Kurs teilnehmen, wenn:
- Sie mind. 18 Jahre alt sind
- Sie nicht an psychischen (Ess-)Störungen leiden
Dieser Online-Kurs ist auch für Vegetarier, Veganer und bei Lactoseintoleranz geeignet. Sonstige Lebensmittelunverträglichkeiten wie z.B. Gluten, Fructose werden nicht thematisiert.
Sie sind sich unsicher, ob der Kurs für Sie geeignet ist? Unser Kooperationspartner HausMed berät Sie gern per Telefon unter 0221-58830827 oder schreiben Sie eine E-Mail an kontakt[at]hausmed.de.