aktiv und fit

Wir unterstützen Sie dabei, den passenden Gesundheitskurs zu finden. Wählen Sie aus einer großen Auswahl qualitätsgeprüfter Kurse für Bewegung, Entspannung, Ernährung und Suchtprävention. So finden Sie schnell und einfach ein passendes Angebot in Ihrer Nähe.

Gesund essen ist manchmal eine Herausforderung. Die Auswahl im Supermarkt ist riesig, die Zeit zum Kochen oft knapp. Wir helfen Ihnen, die richtigen Entscheidungen für eine gesunde Ernährung zu treffen. Nutzen Sie unsere kompetente Beratung.

Sie möchten von zu Hause aus etwas für Ihre Gesundheit tun? Die hkk unterstützt Sie dabei: mit qualitätsgeprüften, mehrwöchigen Online-Kursen. So arbeiten Sie begleitet und flexibel an Ihren persönlichen Gesundheitszielen.

Die hkk bietet kreative Projekte rund um das Thema Gesundheit für Jugendliche. Erfahren Sie mehr zu "Ausweg gesucht", "Color Your Life" und "Design Your Life".

Die Lust an Bewegung und gesunder Ernährung spielerisch fördern: Die hkk bietet spannende Projekte rund um das Thema Gesundheit für Kinder.

Im Rahmen des von der hkk unterstützten Projektes "Fitkick - Fit & Fun mit Fußball" soll das Risiko für Herzkreislauferkrankungen bei Erwachsenen gesenkt werden.

Selbsthilfe kann so vieles sein: Der Austausch von Erfahrungen, Treffen auf Veranstaltungen, gegenseitige Unterstützung. Sie werden sehen: Selbsthilfe hilft. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten der Selbsthilfeförderung und Selbsthilfeprojekte der hkk.

Das Herz schlägt rund 70 mal pro Minute und versorgt so den Organismus mit Sauerstoff und Nährstoffen. Lesen Sie, wie Sie den "Motor" Ihres Körpers stärken und was Sie für ein gesundes Herz tun können.

In diesem Projekt bringen Therapeuten den Eltern von geförderten Kindern das Konzept "Psychomotorische Entwicklungsförderung" näher.