: eCoaches

Mit Genuss abnehmen oder Ihre Ernährung umstellen: Das schaffen Sie mithilfe dieser zertifizierten Online-Kurse der hkk.

Die hkk unterstützt Sie dabei, wieder fit zu werden oder zu bleiben - und das auf virtuellem Weg. Mit dem zertifizierten Onlinekurs "Fit in acht Wochen" und einer vergünstigen GYMONDO-Online-Fitness-Mitgliedschaft.

Gestresst und keine Zeit für ein Entspannungsseminar? Probieren Sie es doch einmal mit einem unserer Antistress-eCoaches. Damit können Sie jederzeit online und von überall gegen Ihre Alltagsstressoren ankämpfen und dadurch entspannter werden. 

Wünschen Sie sich ein Leben ohne Zigaretten? Mit dem Online-Angebot der BZgA gelingt es Ihnen bestimmt leichter, mit dem Rauchen aufzuhören.

Egal ob Badesee, offenes Meer oder Flusslandschaft. Viele fühlen sich in natürlichen Gewässern wohler als in engen Pools. Doch damit das Schwimmvergnügen ungetrübt bleibt, sollte man gerade in der freien Natur ein paar Punkte beachten.

„Mehr Sport!“ Das nehmen sich viele Menschen regelmäßig vor. Doch oft ist schon nach wenigen Einheiten die Motivation wieder dahin. Dabei gibt es mittlerweile eine Vielzahl an Möglichkeiten, aktiv zu werden.

Fahrrad fahren ist gesund. Und damit es auch sicher ist, gilt es alles zu vermeiden, was Unfälle wahrscheinlicher macht. Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es daher notwendig, die Verkehrssicherheit zu überprüfen.