: eCoaches

Möchten Sie etwas für die Gesundheit tun - und zwar ganz praktisch von zu Hause aus? Die hkk ermöglicht Ihnen eine Teilnahme an mehrwöchigen, qualitätsgeprüften Online-Kursen. Diese werden auf Ihr persönliches Gesundheitsziel zugeschnitten.

eCoach Ernährung

Sich nachhaltig gesund ernähren trotz vieler Termine und Verpflichtungen? Das schaffen Sie mithilfe des eCoaches myHEALTHcoach.

Gesund ernähren ganz einfach zu eCoach Ernährung

eCoach Rauchfrei

Wünschen Sie sich ein Leben ohne Zigaretten? Mit dem Online-Angebot der BZgA gelingt es Ihnen bestimmt leichter, mit dem Rauchen aufzuhören.

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eCoach Bewegung

Die hkk unterstützt Sie dabei, wieder fit zu werden oder zu bleiben - und das auf virtuellem Weg. Mit dem zertifizierten Onlinekurs "Fit in acht Wochen" und einer vergünstigen GYMONDO-Online-Fitness-Mitgliedschaft.

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eCoach Abnehmen

Sie möchten mit Genuss abnehmen? Werden Sie in nur 12 Wochen zum Ernährungsprofi.

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eCoach Antistress

Gestresst und keine Zeit für ein Entspannungsseminar? Probieren Sie es doch einmal mit einem unserer Antistress-eCoaches. Damit können Sie jederzeit online und von überall gegen Ihre Alltagsstressoren ankämpfen und dadurch entspannter werden.

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eBook "Gesunde Ernährung" eBook "Stress" eBook "Rückenfitness" eBook "Allergien"

Entdecken Sie Ihre Liebe zum Sport

„Mehr Sport!“ Das nehmen sich viele Menschen regelmäßig vor. Doch oft ist schon nach wenigen Einheiten die Motivation wieder dahin. Dabei gibt es mittlerweile eine Vielzahl an Möglichkeiten, aktiv zu werden.

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Wintercheck fürs Fahrrad

Fahrrad fahren ist gesund. Und damit es auch sicher ist, gilt es alles zu vermeiden, was Unfälle wahrscheinlicher macht. Gerade in der dunklen Jahreszeit ist es daher notwendig, die Verkehrssicherheit zu überprüfen.

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Fitness für zu Hause

Für ein effektives Fitness-Training zu Hause ist gar nicht viel Platz notwendig. Es gibt handliche, platzsparende und preiswerte Geräte, mit denen man auch in einer kleinen Wohnung gut trainieren kann. Das bietet sich vor allem im Winter an.

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