Aumio – Gesunder Schlaf und Entspannung für Kinder
Aumio ist eine Entspannungs-App für Kinder, die durch spielerische Vermittlung von Achtsamkeitsübungen hilft, mentale Gesundheit zu fördern. Kinder lernen mit Aumio, wie sie auch in stressigen Situationen zur Ruhe kommen, schneller einzuschlafen und rundum entspannter sein können.
Das bietet die App
- Steigerung des Wohlbefindens durch gezielte Förderung der mentalen Gesundheit
- Kindgerecht Gefühle entdecken und akzeptieren lernen
- Kinder-Yoga, Atem- und Sinnesübungen
- Entspannungs- und Einschlafhilfen, Schlafgeschichten
- Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Klang- und Fantasiereisen
- über 200 Audio- und Video-Einheiten mit einer Laufzeit von mehr als 60 Stunden
- Gamification: durch absolvierte Module Sterne sammeln und den eigenen Weltraum-Avatar ausgestalten
- geringe Bildschirmzeit durch eine Vielzahl an auditiven Inhalten
- Offline-Nutzung: alle Inhalte können herunterladen werden und sind so jederzeit verfügbar
- Garantiert werbefreie Inhalte
Die App im Überblick
Kinder sind zahlreichen äußeren Reizen und Einflüssen ausgesetzt und erfahren Stress im Gegensatz zu Erwachsenen gänzlich ungefiltert. Aumio, die erste Entspannungs-App für Kinder in Deutschland, hilft durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis zur Rückkehr der inneren Ruhe.
Aumio fördert in kleinen Einzelübungen und umfangreichen Online-Kursen spielerisch die mentale Gesundheit. Die App verfügt dabei über ein umfangreiches Repertoire aus Entspannungseinheiten, Fantasiereisen, Einschlafhilfen und Yoga-Übungen und vieles mehr. Ob im Sitzen, Liegen oder Gehen: Bei den Übungen geht es stets darum, sich durch gezieltes Bewusstmachen – etwa der Atmung oder einer bestimmte Körperregion – im Hier und Jetzt einzufinden.
Die auf wissenschaftlich fundierten Methoden basierte App hilft nachweislich bei Konzentrationsschwierigkeiten, Stress und Problemen beim Einschlafen.
Registrierung und Teilnahme
Die Aumio-App steht hkk-versicherten Kindern für 12 Monate kostenfrei zur Verfügung. Das Angebot ist vorrangig für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren gedacht.
Für die Nutzung ist eine Registrierung erforderlich. Diese können Sie ganz einfach in der App vornehmen. Sie benötigen dazu die Versichertennummer Ihres Kindes, die Sie auf der hkk-Gesundheitskarte Ihres Kindes finden.
So einfach geht’s
- Die Aumio-App im Apple-Store / Google-Play-Store aufs Smartphone/Tablet laden.
- In der App unter "Einstellungen – Abonnement – Über Krankenversicherung nutzen" die hkk auswählen.
- Persönlichen Daten angeben (Vor- und Nachname, Versichertennummer und Geburtsdatum des hkk-versicherten Kindes sowie Vor- und Nachname des gesetzlichen Vertreters) und Einverständnis zur Datenübermittlung geben.
- Bestätigen, dass Ihr Kind bei der hkk versichert ist.
- Los geht’s: Ihr Kind kann die Aumio-App sofort nutzen.
Zudem können Sie in der App im Bereich „Mein Reiseplan“ die gewünschten Ziele für Ihr Kind, das Alter sowie individuelle Erinnerungsfunktion eingeben, sodass gezielt auf Ihr Kind zugeschnittene Inhalte generiert werden.
Nach erfolgreicher Registrierung ist es außerdem möglich, für weitere Kinder aus einer Familie Accounts anzulegen, sodass jedes Kind individuell und bedürfnisorientiert die App Aumio nutzen kann. Werden unterschiedliche Accounts auf den Geräten genutzt, kann man mittels der Funktion „Abo übertragen“ (Einstellungen Aumio-App – Abonnement – Abo übertragen – Nutze das zweite bzw. dritte Gerät, um den QR-Code zu scannen) in den App-Einstellungen die gleichzeitige Nutzung ermöglichen.