: Rückengesundheit

Gereizte Augen, Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken: Die eigentlich leichte Büroarbeit am PC beansprucht den Körper punktuell ganz erheblich. Wichtig ist daher Vorbeugung!

Gönnen Sie sich eine Auszeit und tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes. Wir zeigen Ihnen Übungen, die speziell für die Halswirbelsäule und Schultern entwickelt wurden. Sie helfen bei Verspannungen und beugen Schmerzen vor.

Rückenschmerzen gelten nicht nur als lästige Volkskrankheit. Häufig werden die Beschwerden auch chronisch – und sorgen für ernsthafte Probleme. Mit einfachen Übungen lässt sich dem jedoch vorbeugen.

Rückenschmerzen gelten zwar als Volkskrankheit, werden jedoch immer noch von vielen unterschätzt. Mit Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, ist es einfach, selbst aktiv zu werden und Beschwerden vorzubeugen.

Zu hart, zu weich, zu wenig Unterstützung für die Wirbelsäule: Eine schlecht passende Matratze kann einem nicht nur den Schlaf rauben. Sie kann auch Bandscheiben und Wirbelsäule in Mitleidenschaft ziehen.

Rückenbeschwerden sind eine Volkskrankheit. Bei manchen Sportarten ist der stärkende Effekt für den Rücken besonders groß.

Die Akupunktur als Schmerztheraphie für den Rücken. Es wirkt oft genauso gut oder sogar besser als klassische Verfahren.