Hier erfahren Sie mehr über gesundes und ungesundes Essverhalten, einzelne Lebens- und Genussmittel und darüber, wie Sie es auch bei Zeitmangel - zum Beispiel in der Mittagspause - schaffen, sich gesund zu ernähren.

Stabile Seitenlage, Mund-zu-Mund-Beatmung, Druckmassage – alles Begriffe, die Sie kennen. Aber könnten Sie diese Maßnahmen im Ernstfall richtig und sicher durchführen? Wenn ja, können Sie Leben retten.

Passen Sie gut auf sich auf. Als Ihr Partner in Sachen Gesundheit geben wir Ihnen Tipps, was Sie für sich und Ihren Körper tun können.

Von der Optimierung des Herzrhythmus über Blutdrucksenkung und Cholesterin-Abbau bis zur Bekämpfung von Rückenleiden reicht die Palette der positiven Wirkungen regelmäßigen Radelns.

Die letzten Tage vor dem Urlaub sind für viele hektisch. Reisen Sie mit unseren Tipps sicher und entspannt - Check-Listen inklusive! So steht einem perfekten Start in den Urlaub nichts mehr im Wege.

Bewusste Entspannung ist ein wichtiges Gegengewicht zum Stress im Alltag. Daher gehört sie mit auf den Terminkalender. Lesen Sie mehr über Entspannungstechniken, gesunden Schlaf und Wellness.

Manche Menschen verlieren bei einem Schicksalsschlag regelrecht den Boden unter den Füßen. Andere stecken Krisen besser weg - gehen sogar gestärkt aus ihnen hervor. Letztere besitzen eine besondere Fähigkeit: Resilienz.

Tief schlafen und am nächsten morgen gut erholt aufwachen - das wünschen sich viele. Wir geben Ihnen Tipps für einen gesunden Schlaf.

In dieser Rubrik geben wir Ihnen Tipps gegen Rückenbeschwerden. Sie finden Übungen zur Stärkung des Rückens und Empfehlungen, welcher Sport den Rücken schont.

Viele Menschen leiden an Allergien – Tendenz steigend. Einige sind angeboren, andere entwickeln sich mit den Jahren. Wir haben für Sie Informationen rund um das Thema Allergien zusammengestellt.

Für viele ist es selbstverständlich, das ihr Körper funktioniert. Wie er funktioniert - was z.B. die Schilddrüse und die Leber leisten - das lesen Sie hier.